【レシピ】
キヌアのこんがりマッシュポテト

簡単キヌアのおやつです☆キヌアとじゃがいものこんがりマッシュ♪

1	【用意するもの】（約10枚分） ☆キヌア 100g ・じゃがいも 2個・牛乳 50cc ・コンソメ 5g ・マヨネーズ適量・とろけるチーズ 3枚 ☆マーク：スーパーフードです。 ※その他の食材は全てコンビニやスーパーマーケットで手に入る食材です。
2	200mlのお水を沸騰させ、キヌアを投入し弱火で20分茹でます。その後10分蒸らすと美味しいです。
3	じゃがいもをレンジ（６００W）で3分温めます。じゃがいもを濡れたキッチンペーパーでくるんだ後、ラップで包むとほっこり仕上がります♪
4	あたためたじゃがいもを潰して、キヌアと牛乳でといたコンソメ、マヨネーズを加えます
5	④を直径5センチ、厚さ5ミリ程度の円形にします
6	2つの円形の間にチーズをはさんでフライパンで焼いて完成です

このレシピで使用したスーパーフード

http://rw-brothers.com/sf/ Super Raw Food

Small changes make wonderful days.
少しの変化で、ステキな毎日を。

“Super raw food”（スーパーローフード）とは、『スーパーフード、ローフード（リビングフード）をもっと身近なものにすること』をテーマに、可能な限りお手頃な価格で高品質なオーガニック食品を、世界各国から直接輸入、販売をしている、 RAY&W BROTHERS INC.が擁するブランドです。